深夜3時に偏頭痛が発生。痛み止めなしで眠りにつけた体操の抜粋

夜、寝ているとき、いきなり左側の頭が痛くなりました。いつもの偏頭痛です。横になりながら首を伸ばしてもダメ。寝返りしてもダメ。また痛み止めの薬を飲もうかな、と思いましたが、自彊術を思い出し、覚えている範囲で体操。10分もしないうちに痛みが解けました。

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ミニマリストとは? → それって日本人のことじゃない?

モノが多すぎて掃除の前に片付け。モノたくさんある。先に進まない。こんな収集つかず状態だと、ミニマリストに憧れを抱くかもです。けど、もともと日本人が持っている「機能美」を思い出せばOK。資質はDNAに刻まれています。

ミニマリストになる3ステップ【これから一人暮らし編】

ミニマリストになる一人暮らしの準備①ミニマリストのイメージ収集→②あるリストで最低限の品をチェック→③素敵な部屋と服装に使われる「知る人ぞ知る色使いのテクニック」を確認。この簡単3ステップで終了です。