「ライフハック」は知る人ぞ知る最適解。

深夜3時に偏頭痛が発生。痛み止めなしで入眠できた自彊術体操の抜粋

夜、寝ているとき、いきなり左側の頭が痛くなりました。いつもの偏頭痛です。横になりながら首を伸ばしてもダメ。寝返りしてもダメ。また痛み止めの薬を飲もうかな、と思いましたが、自彊術を思い出し、覚えている範囲で体操。10分もしないうちに痛みが解けました。

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