片付けブログのYUKAlog

片付けのやる気が出ないときでも「できる」方法【実体験です】

モチベーションがゼロでも片付けを続ける方法は次の2ステップでOKです。ステップ①：義務化。ステップ②：習慣化。たったこれだけです。僕はこの２つのおかげで、ほぼ無意識に、毎日、何かしら片付けています。

片付けが終わらない悩み。であれば、生き方を考えると良いです。生き方を考えると片付けが終わらない悩みを解決できる理由を書きます。読み終えて、①自身の生き方がぼやっと見えてきて、②終わらなかった片付けから脱却する。そんなヒントになれば嬉しいです。

片付けに悩む。であれば、好きなことや得意なことを掘り起こすと良いです。日常の多忙感で押しつぶされた得意分野や趣味。これらにスポットをあてた片付け方法があります。片付けができない悩みを溶かすヒントになれば嬉しいです。

「片付けの手始めで悩む。。。」であれば、手が届く範囲にあるモノをひとつ手に取り、それを心地よい場所へ移動させると良いです。ひとつ動かすだけ。これが最良な片付けの手始め。その理由を書きます。読み終えて、片付けがスタートできたら嬉しいです。

偏頭痛に悩まされること数年。これら体調不良の原因は、長年積み重なった可動域の狭さにあると思いまして、健康体操で人体実験中です。自彊術で体調不良は改善するか？の週間日記、第3弾です。

夜、寝ているとき、いきなり左側の頭が痛くなりました。いつもの偏頭痛です。横になりながら首を伸ばしてもダメ。寝返りしてもダメ。また痛み止めの薬を飲もうかな、と思いましたが、自彊術を思い出し、覚えている範囲で体操。１０分もしないうちに痛みが解けました。

パソコン三昧で体調が悪くなったら自彊術という体操は良いです。怪しい印象ありますが、調べたらラジオ体操の前身でした。これまで2回、無料体験に行ってきましたが、恐らく体調不良問題は解決するのでは？と感じまして、経過観察として事実を淡々と書いてます。

ミニマリストな暮らしはモノの取捨選択が必須。対処にカンタンな方法「押し出しファイリング」の応用がおすすめです。試すと「使う・使わない」モノが自動選別されました。

大家族でもシンプル空間を保つ方法があります。ポイントは毎日の生活導線の仕組み作り。絶対的に手を加えておくべき箇所は「食器洗い」と「洗濯物」です。

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